Liikunta
SELKÄYHDISTYKSEN LIIKUNTAKALENTERI syksy 2025 - alustava
Liikuntakalenterissa on mukana tällä hetkellä tiedossa olevat ryhmät, päivitämme kalenteria kesän ja alkusyksyn aikana.
Maanantai 18.8. - 15.12. klo 17.15 – 18.15 (18 kertaa)
Fyysinki Pori Selkäryhmä
Mikonkatu 5, 28100 Pori
Tunti sisältää pilatestyyppistä keskivartalon ja selän hallintaharjoittelua matolla ja myös saliharjoitteluaHUR-laitteilla. Treenin ohjaa aina fysioterapeutti.
Selkäjumpan hinta - jäsenille 108 € / ei jäsenille 162 € - maksetaan yhdistyksen tilille FI58 5700 8140 1114 72 viimeistään 15.8. Maksamalla eräpäivään mennessä, varmistat paikkasi ryhmässä.
Lisätiedot Hilkka Mustonen puh. 040 6585985
Täynnä, kysy peruutuspaikkoja!
Tiistai 19.8. - 16.12. klo 17.15 - 18.15 (18 kertaa)
DIA Fysio Pori vesijumppa
Metsämiehenkatu 2, 28500 Pori
Ohjattu vesijumppa 45 min. Poreaikaa 15 min., sauna käytössä.
Vesijumpan hinta jäsenille 126 € / ei jäsenille 180 € maksetaan yhdistyksen tilille FI58 5700 8140 1114 72 viimeistään 15.8. Maksamalla eräpäivään mennessä, varmistat paikkasi ryhmässä.
Lisätiedot Silja Kuortti puh. 040 7776043
Täynnä, kysy peruutuspaikkoja!
Torstai 4.9. - 25.9. klo 18.30 - 19.30 (4 kertaa)
Latinobic-soolotanssi
- Porin Nuorisotalolla (Isolinnankatu 12, Pori).
- Tule kokeilemaan suosittua Latinobic-soolotanssia! Latinobic-tunti on sopiva yhdistelmä tanssitekniikkaa, musiikkia ja tanssia. Latinobic sopii kaikille vasta-alkajasta kokeneeseen liikkujaan.
- Ohjaajana toimii Mailis Holm.
- Ensimmäinen kerta on ilmainen, sen jälkeen 7€/tunti eli yhteensä 21€, joka maksetaan yhdistyksen tilille FI58 5700 8140 1114 72 viimeistään 30.8.2025.
- Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostilla hilkkah.mustonen@gmail.com tai teksti-/whatsapp-viestillä numeroon 040 6585985.
Tilaa maksuton taukojumppamuistutus
Selkäliitto tarjoaa sinulle ilmaisen muistutuksen taukojumpasta ohjeineen. Lähetämme muistutuksen sähköpostissa maanantaista perjantaihin kerran päivässä, noin kello 13. Viestissä on linkki päivittäin vaihtuvaan jumppaohjeeseen. Mukavia jumppahetkiä!
Voit tilata muistutuksen alla olevan linkin kautta. Kirjoita linkistä avautuvaan lomakkeeseen sähköpostiosoitteesi ja nimesi. Tee tilaus klikkaamalla "Tilaa jumppamuistutus" -painiketta. Saat sähköpostiisi vahvistusviestin, jolla vahvistat jumppamuistutuksen tilauksen.
Halutessasi voit lopettaa jumppamuistutuksen tilauksen sähköpostiviestin lopussa olevan "Peru taukojumppamuistutus" -linkin kautta.